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ゆる体操
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内容 |
骨盤をゆるめて、美しく、健康に！
ゆる体操は、からだをゆるめて元気になる健康エクササイズです。
日頃のストレスや疲労でガチガチになったからだをさすったり、ゆすったりして、ゆるゆるにゆるめることで、血液循環、新陳代謝がとても良くなります。
骨盤回りの筋肉をゆるめて、インナーマッスル、大腰筋を鍛えると、筋肉量も増え、「痩せやすいからだ」「疲れにくいからだ」へと変化していきます。
代謝が良くなると、お肌もツルツルピカピカ、美顔効果、冷え性、肩こり、腰痛の改善にも効果的です。
生徒さんはみなさん明るくて楽しい方ばかりです。
一人ひとり丁寧にご指導させていただいています。
無料体験も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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| 日時 |
毎週金曜日10:30～11:45
※詳細は下記北大塚ゆる体操教室HPをご覧ください。 |
| 料金 |
2,000円 |
お問合せ・
お申込み先 |
 北大塚ゆる体操教室
http://minamiogi-yuru.com/kitaotsuka/index.html
江波戸佐枝（えばと さえ）
TEL：090-3815-0689
E-mail：sae.ebato@gmail.com
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智能気功
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内容 |
～健康は気から！
あなたのために、ご家族のために智能気功を始めませんか？～
智能気功は心身の健康促進や健康回復に役に立ち、仕事や学業などの潜在能力の開発にも「智能気功」の名称のとおり、威力を発揮します！
さらに、外気発射能力が身につき、自分だけでなくご家族の病気や痛みの手当ても可能になります。
※クラスでは気功練習と外気調整指導を行っています。
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| 日時 |
毎週火曜日 10:00～12:00 |
お問合せ・
お申込み先 |
日本智能気功学院までお気軽にどうぞ
http://www.tinoukikou.net/
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ビジョンヨガ
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内容 |
～身体が緩めば心も緩む～最高のリラックス☆ビジョンヨガ
ビジョンヨガは、無理なく誰にでもできる寝てしまうほど気持ちのいいヨガです。
ストレスを溜め込んでいませんか？疲れが翌日に残っていませんか？
お目覚めが気持ちいいですか？勘が鈍っていませんか？
そんな身体の声に耳をすませ、
イタきもちいいところに意識を向けて呼吸を行なっていくシンプルなボディワーク。
このイタきもの刺激が心身の滞りを溶かし、身体感覚が目覚め、思考もクリアに。
タイミングが良くなり、必要な情報が必要な時に手に入ることも多くなります。
心地よさに身を委ねていくだけで、本来の自分に戻り、健康はもちろん、忘れていた人生の目的を思い出したりなりたい自分に近づいたり、より楽しい毎日を過ごせるようになっていきます。
ここでは、通常のビジョンヨガクラスと、ビジョンヨガとボイスセラピーを織り交ぜた「いろはおとヨガ」も行ないます。
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| 日時 |
水曜(月2回 )19：30～21：00（90分）
土曜(月1回) 10：00～11：30（90分）
※変更もありますので詳細は下記サイトの「スケジュール＆予約」をご覧下さい。
http://harmonyspace.jp/ |
| 料金 |
3,500円 |
お問合せ・
お申込み先 |
ハーモニースペースdeヨガ 薄（すすき）久美子までお気軽にどうぞ
http://harmonyspace.jp/
薄 久美子（すすき くみこ）
TEL：080-5184-5578
E-mail：info@harmonyspace.jp
ブログ：
http://ameblo.jp/harmony935/ |
一日で話せるようになる英会話
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内容 |
日本語と英語の間には暗くて深い溝があります。
その溝をいっきに飛び越える秘伝教えちゃいます。
学生時代せっかくつらい思いをして勉強してぼんやり覚えている、なけなしの英語たちを貯蔵庫から出して、生き物にかえましょう。
キャッチボールや カンタンなダンスくらいのことしかしませんがそこで英語の音とリズムを体験します。
一度受講するだけで英語って何だったのか、これからどうやって勉強したらいいのかについて生まれて初めて実感されることでしょう。
【持ってくるもの】
・三才心
・動き安い服装
・勉強はしません
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| 日時 |
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| 料金 |
5,000円 |
お問合せ・
お申込み先 |
竹内いすゞ
豊橋創造大学 非常勤(コミュニケーションを教えています)
ボディシンキング認定講師
E-mail：suzulin50@docomo.ne.jp |
共感覚あそび(即興コラボレーション)
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内容 |
絵を描く 唄う 踊る 人は昔から そうやって遊んできました。
自分の中からわきあがる遊び心にやさしくつきあってみませんか。
皆で共有するスペースの中でそれぞれがその瞬間にすきなことをします。
寝たいひとはその中で横になったりしています。
絵を描きたいひとは絵を描き、唄いたいひとは唄い、動きたいひとはうごき、寝ていたいひとは寝ていますお互いの相乗効果でどんな作品が生まれるかお楽しみ自分の内側からでてくる表現に身を任すと新しいアートや声や動きとであえます。
表現者としての自分と出会ったり、より本質に近いアートをうみだしたりするすばらしい環境設定です。
※共感覚遊びについては
http://plaza.rakuten.co.jp/alexpianoの贅沢な時間というタイトルの部分をご覧ください。 |
| 日時 |
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| 料金 |
無料（要予約） |
お問合せ・
お申込み先 |
竹内いすゞ
豊橋創造大学 非常勤(コミュニケーションを教えています)
ボディシンキング認定講師
E-mail：suzulin50@docomo.ne.jp |
ノータレントショー
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内容 |
ノータレントショーは自分を舞台で表現する皆さんの練習場歌、朗読、ダンスなんでもサポートしあい実験しあいます。
これを機会にひとまえ大好き人間になりたい方ならどなたもチャレンジしてみてください。 |
| 日時 |
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| 料金 |
2,000円（要予約） ※同日開催の「一日で話せるようになる英会話」を受講された方は無料 |
お問合せ・
お申込み先 |
竹内いすゞ
豊橋創造大学 非常勤(コミュニケーションを教えています)
ボディシンキング認定講師
E-mail：suzulin50@docomo.ne.jp |
※レンタルスペースについての詳細はこちらをご覧くださいませ。
ご予約・お問合せは、マスミ東京（TEL:03-3817-5401）までお願いします。 |
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